Als je gewend bent om wekelijks de nodige wandelkilometers te maken is het wel even wennen in deze tijd. Om na de lock-down de wandeldraad weer op te kunnen pakken geeft Wanda Catsman van de Wandeltrainer je graag 15 oefeningen die je thuis kunt doen en gericht zijn op je beenspieren en basisconditie. Zodat je, wie weet later dit jaar, moeiteloos mee kunt met een uitgestelde vierdaagse…
Ga naar de speciale pagina op: dewandeltrainer.nl
Afbeelding Leunert, Pixabay